Телефон остаётся в стороне. Мы завариваем хороший китайский чай, разговариваем, молчим и постепенно снижаем темп. Формат для тех, у кого накопилось слишком много дел, мыслей и внешнего шума и хочется привести состояние в порядок.
Не нужен специальный запрос. Достаточно желания на несколько часов выйти из привычного темпа.
Я не обещаю одинаковый результат каждому. Но в обратной связи после моих форматов чаще звучат простые вещи: стало спокойнее, меньше внутреннего шума, появилось ощущение порядка и пространства внутри.
Знакомимся, убираем телефоны, договариваемся о простых правилах пространства. Никакой необходимости сразу о себе рассказывать.
Начинаем с китайского чая. Заваривание задаёт темп. Через вкус, запах и последовательность действий внимание естественно перестаёт прыгать между десятком задач.
В зависимости от группы мы разговариваем, молчим, задаём себе вопросы, иногда просто пьём чай. Участие в разговоре добровольное.
Я могу добавить дыхание, короткую медитацию или работу со звуком. Это инструменты, а не цель встречи. Никакого опыта не требуется.
В конце оставляем время без спешки, чтобы не выскочить из встречи сразу обратно в телефон и дела.
Можно прийти уставшим, перегруженным, разговорчивым или молчаливым. Формат не требует подготовленной версии себя.
Чай здесь не декорация. Хороший китайский чай требует последовательности и времени. Его нельзя нормально пить в режиме «между двумя сообщениями». Заваривание, аромат, вкус и паузы создают простой ритм, вокруг которого собирается вся встреча. Дыхание, звук и медитация остаются дополнительными инструментами, если они уместны для конкретной группы.
Меня зовут Павел Пулькин. Я организую путешествия и ретриты, веду мужские форматы, чайные церемонии и индивидуальные телесные практики. Мне близок баланс духовного и материального. Поэтому мои встречи не требуют веры в эзотерику и не строятся вокруг красивых терминов. Для меня важнее, что человек реально чувствует и уносит с собой после встречи.
Нет. Я всё объясню по ходу встречи.
Нет. Практики короткие и простые. Можно не участвовать в отдельном упражнении, если не хочется.
Нет. Можно участвовать в разговоре ровно настолько, насколько комфортно.
Да. Большинство групповых форматов как раз подходят для самостоятельного прихода.
Около 3 часов. Лучше не планировать встречу вплотную перед следующим делом.
Напишите об этом заранее. Я скажу, подходит ли конкретная встреча и какой чай планируется.
Нажмите «Узнать ближайшие даты» или напишите мне в Telegram. Я пришлю даты и условия записи.
Подходит для частного события, пространства друзей, пары или закрытой мини-группы. Можно обсудить формат под ваш город, место и состояние, с которым хочется работать.
Если чувствуете, что пора на несколько часов остановиться, напишите мне. Пришлю ближайшие даты, количество свободных мест и адрес.